GUILLEM CUNILL
Terapeuta gestalt integrativo & Instructor de Mindfulness
Autoconocimiento y desarrollo consciente con un enfoque humanista e integrativo

🗓️ Jueves (Quincenalmente) a las 21:45
💸 Gratuito
📍 On line
Para Participar tan solo tienes que enviar un email a guillemcunill@gmail.com y te enviaré las coordenadas para que cuando te apetezca te puedas sumar a este espacio.
Próximos encuentros:
Marzo: Jueves 16 y 30
Abril: Jueves 13 y 27
Mayo: 11 y 25
¿Qué es?
Es un espacio virtual para conectar íntimamente y con lo más profundo de ti a través de la meditación y la respiración consciente.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido, principalmente, a aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica de la meditación y la respiración consciente y también están invitadas a participar aquellas que deseen unirse a un grupo de práctica regular.
¿Para qué participar?
⚡Para vivir una vida más consciente, serena y recuperar tu lado creativo.
⚡Para reducir el ruido mental.
⚡Para escucharte en profundidad y conectar contigo.
⚡Para aumentar tu energía vital.
⚡Para cultivar una mente serena.
⚡Para dejar ir aquello que ya no necesitas.
⚡Para dar voz a tu mundo emocional.
⚡Para nutrirte de la energía de un grupo con un mismo propósito.
⚡Para aprender sencillas técnicas que podrás aplicar en tu día a día.
⚡Mejorarás la relación contigo y con tu entorno.
En este espacio aprenderás a:
⚡Serenar tu mente a través de la respiración y la meditación.
⚡Meditar de forma estable e integrada en tu vida.
⚡Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.
⚡Aumentar tu estabilidad emocional.
⚡Ganar autonomía y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.
⚡Conocerte a tí mism@
¿Qué necesitas para las sesiones?
⚡Un espacio tranquilo.
⚡Una silla, safú o banqueta de meditación y una esterilla aislante.
⚡Vestir ropa cómoda.
⚡No hay compromiso de permanencia ;-)