WhatsApp Image 2022-01-31 at 16.44.58.jpeg

🗓️ Todos los Miércoles a las 21:45
💸 Gratuito
📍 Om line

Para Participar tan solo tienes que enviar un email a guillemcunill@gmail.com y te enviaré las coordenadas para que cuando te apetezca te puedas sumar a este espacio. 

 

¿Qué es?

Es un espacio virtual para conectar íntimamente con lo más profundo de ti a través de la meditación y la respiración consciente.
 

¿A quién va dirigido?

Va dirigido, principalmente, a aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica de la meditación y la respiración consciente y también están invitadas a participar aquellas que deseen unirse a un grupo de práctica regular. 

¿Para qué participar?

Para vivir una vida más consciente, serena y recuperar tu lado creativo. 

Para reducir el ruido mental.

Para escucharte en profundidad y conectar contigo. 

Para aumentar tu energía vital. 

Para cultivar una mente serena.

Para dejar ir aquello que ya no necesitas. 

Para dar voz a tu mundo emocional.

Para nutrirte de la energía de un grupo con un mismo propósito. 

Para aprender sencillas técnicas que podrás aplicar en tu día a día. 

Mejorarás la relación contigo y con tu entorno. 

En este espacio aprenderás a:

Serenar tu mente a través de la respiración y la meditación.​

Meditar de forma estable e integrada en tu vida.

Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.

Aumentar tu estabilidad emocional.

Ganar autonomía y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.

Conocerte a tí mism@
 

¿Qué necesitas para las sesiones?

Un espacio tranquilo. 

Una silla, safú o banqueta de meditación y una esterilla aislante. 

Vestir ropa cómoda. 

No hay compromiso de permanencia ;-)

¿Cómo puedo ayudarte?