🗓️  Jueves (Quincenalmente) a las 21:45
💸 Gratuito
📍 On line

Para Participar tan solo tienes que enviar un email a guillemcunill@gmail.com y te enviaré las coordenadas para que cuando te apetezca te puedas sumar a este espacio. 

 

Próximos encuentros: 

Marzo: Jueves 16 y 30

Abril: Jueves 13 y 27

Mayo: 11 y 25

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¿Qué es?

Es un espacio virtual para conectar íntimamente y con lo más profundo de ti a través de la meditación y la respiración consciente.
 

¿A quién va dirigido?

Va dirigido, principalmente, a aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica de la meditación y la respiración consciente y también están invitadas a participar aquellas que deseen unirse a un grupo de práctica regular. 

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¿Para qué participar?

⚡Para vivir una vida más consciente, serena y recuperar tu lado creativo. 

⚡Para reducir el ruido mental.

⚡Para escucharte en profundidad y conectar contigo. 

⚡Para aumentar tu energía vital. 

⚡Para cultivar una mente serena.

⚡Para dejar ir aquello que ya no necesitas. 

⚡Para dar voz a tu mundo emocional.

⚡Para nutrirte de la energía de un grupo con un mismo propósito. 

⚡Para aprender sencillas técnicas que podrás aplicar en tu día a día. 

⚡Mejorarás la relación contigo y con tu entorno. 

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En este espacio aprenderás a:​

⚡Serenar tu mente a través de la respiración y la meditación.​

⚡Meditar de forma estable e integrada en tu vida.

⚡Gestionar tu estrés, ansiedad y exceso de pensamientos.

⚡Aumentar tu estabilidad emocional.

⚡Ganar autonomía y capacidad de gestión en tu propio proceso personal.

⚡Conocerte a tí mism@
 

¿Qué necesitas para las sesiones?

⚡Un espacio tranquilo. 

⚡Una silla, safú o banqueta de meditación y una esterilla aislante. 

⚡Vestir ropa cómoda. 

⚡No hay compromiso de permanencia ;-)